ジュース生活体験談
このページはジュースを生活の中に取り入れた後の皆様の感想を記録するためのページです。皆様の素晴らしい体験談をお待ちしております。
マイク T さん (ハワイ在住)
マイクさんは12日のリブートプログラムを完了しました。リブートをしてから鼻のアレルギーが良くなった、と喜んでいました。その後普通の食事に戻り、牛乳やチーズを食べた後にアレルギーがひどくなることがわかったと驚いていました。今現在、彼は健康でエネルギーに満ち溢れ、私たちのクロスフィットグループをリードするメンバーの一人となっています。(2012年5月)
マイクさんは12日のリブートプログラムを完了しました。リブートをしてから鼻のアレルギーが良くなった、と喜んでいました。その後普通の食事に戻り、牛乳やチーズを食べた後にアレルギーがひどくなることがわかったと驚いていました。今現在、彼は健康でエネルギーに満ち溢れ、私たちのクロスフィットグループをリードするメンバーの一人となっています。(2012年5月)
エリック イェターさん (カリフォルニア在住)
私の名前はエリックイェター(50歳)です。南カリフォルニアに住んでいます。先日ハワイへ出張した際、バーデン家(奈美さんの家)にお邪魔してジュース生活の楽しさと健康な食生活について直接奈美さんに指導していただきました。
私はハワイ滞在中に15パウンド(約7kg)痩せるのが目標でした。奈美さんのリブートプログラムの食事をし、ギルの運動プログラムを実行した結果、6週間で205パウンド(93kg)から187パウンド(85kg) まで体重を減らすことができました。(始めのうちはプチジュース生活をしていただき、実際にリブートプログラムをしたのはは最後の10日間ほどでした。)
今までの食事と比べて一番違うと感じたことは、ランチにサラダを食べ、夕食に果物と野菜のジュースを飲むというところでした。実際に果物と野菜でジュースを作ると こんなにおいしいものなのか、と喜びに満ちた驚きを覚えました。
私は自宅に戻ってからすぐにジューサーを購入し、今もプチジュース生活を続けています。私のお気に入りのレシピ配合はブロッコリー、ほうれん草(サラダ用ベビースピナーチ)、きゅうり、アスパラガス、にんじん、そしてりんごを入れたものです。朝大量にジュースを作ってしまい、そのジュースを一日かけて飲むというスタイルが一番自分に合っているようです。
前の自分と比べると、今は自分が何を食べているのかちゃんと考えるようになり、ギルと奈美さん宅でお世話になって以来、エクササイズも頻繁にするようになりました。これからも少しずつ体重を減らしていけると自信をもって言うことができます。(今もまだ1週間に1パウンドくらいずつ減っていると先日メールでお知らせがありました。)先日医者で健康診断をした結果、私の血圧は今や普通の値に戻り、コレステロールの値も急激に落ちた、という結果が出ました。奈美さん、どうもありがとうごさいました。 (2012年5月)
私の名前はエリックイェター(50歳)です。南カリフォルニアに住んでいます。先日ハワイへ出張した際、バーデン家(奈美さんの家)にお邪魔してジュース生活の楽しさと健康な食生活について直接奈美さんに指導していただきました。
私はハワイ滞在中に15パウンド(約7kg)痩せるのが目標でした。奈美さんのリブートプログラムの食事をし、ギルの運動プログラムを実行した結果、6週間で205パウンド(93kg)から187パウンド(85kg) まで体重を減らすことができました。(始めのうちはプチジュース生活をしていただき、実際にリブートプログラムをしたのはは最後の10日間ほどでした。)
今までの食事と比べて一番違うと感じたことは、ランチにサラダを食べ、夕食に果物と野菜のジュースを飲むというところでした。実際に果物と野菜でジュースを作ると こんなにおいしいものなのか、と喜びに満ちた驚きを覚えました。
私は自宅に戻ってからすぐにジューサーを購入し、今もプチジュース生活を続けています。私のお気に入りのレシピ配合はブロッコリー、ほうれん草(サラダ用ベビースピナーチ)、きゅうり、アスパラガス、にんじん、そしてりんごを入れたものです。朝大量にジュースを作ってしまい、そのジュースを一日かけて飲むというスタイルが一番自分に合っているようです。
前の自分と比べると、今は自分が何を食べているのかちゃんと考えるようになり、ギルと奈美さん宅でお世話になって以来、エクササイズも頻繁にするようになりました。これからも少しずつ体重を減らしていけると自信をもって言うことができます。(今もまだ1週間に1パウンドくらいずつ減っていると先日メールでお知らせがありました。)先日医者で健康診断をした結果、私の血圧は今や普通の値に戻り、コレステロールの値も急激に落ちた、という結果が出ました。奈美さん、どうもありがとうごさいました。 (2012年5月)
岡村奈美の3日間リブート生活レポート
リブートをする人は、ダイエットをしたい人や病気を改善したい人です。それでは痩せていて、健康だと思っている人がリブートをするとどうなるか?ということで、実際に3日間のリブートをしてみました。
結果は肌がきれいになったこと、体が軽いこと、エネルギーを感じること、そして熟睡できるようになったこと。激しい運動をするならばエネルギーは必要になるので、炭水化物をたんぱく質をちゃんととらなければいけません。体にあまり脂肪を持たない人は、3日間のリブートで十分だと感じました。あとはプチジュース生活で健康を保とうと思います。 (2012年6月)
祐子さん (ハワイ在住)
祐子さんはプチジュース生活を初めて数ヶ月。毎日ジュースをサプリメント的に飲むようになってから、以下の変化が出たと喜びのメールをいただきました。
・肌荒れがよくなった(肌がしっとりするようになった)
・口内炎ができなくなった
・ひどい倦怠感が減った
・頭痛、肩こりが減った
ざっくりいうと、なんか体調がいい!ということでしょうか。
ジュースを飲むときに気をつけているのは
・夜たくさん飲むとトイレに行きたくなるので、早い時間に飲むようにする。
あまり役に立たないかもしれませんが、誰かの参考になれば幸いです。
祐子さん、どうもありがとうございました。(2012年6月)
祐子さんはプチジュース生活を初めて数ヶ月。毎日ジュースをサプリメント的に飲むようになってから、以下の変化が出たと喜びのメールをいただきました。
・肌荒れがよくなった(肌がしっとりするようになった)
・口内炎ができなくなった
・ひどい倦怠感が減った
・頭痛、肩こりが減った
ざっくりいうと、なんか体調がいい!ということでしょうか。
ジュースを飲むときに気をつけているのは
・夜たくさん飲むとトイレに行きたくなるので、早い時間に飲むようにする。
あまり役に立たないかもしれませんが、誰かの参考になれば幸いです。
祐子さん、どうもありがとうございました。(2012年6月)