11月9日(金)
今朝から長女がくしゅん!とくしゃみをし始めました。鼻もでてきています。
私ものどが少しイガイガする。。。?!また風邪菌が我が家に侵入してきました。
こんなときはジュースしかない!
ジュース生活を始めてからというもの、我が家ではジュースの栄養素で体の抵抗力を強め、風邪を撃退するようにしています。
私の独身時代は、風邪をひいてしまったら、ひき始めにまず風邪薬を飲んで、ビタミン剤(主にビタミンCや、エアボーン)を飲む、というのが私のやり方でした。しかし、ほとんどの場合やっぱり熱が出て、医者に行って、抗生剤まで飲んで気力で仕事に行っていたような気がします。
ジュース生活を始めて以来、風邪のひき始めにジュースを中心にした食事をして、酵素をいっぱい体に取り入れた生活をしたところ、自然治癒力で薬を飲まずに治すことができるようになりました。 この2年ほど、風邪をひいていません。
今朝はニンジンをいれたスムージーで朝を乗り切りました。
<ニンジンスムージー> 2人分
ニンジン1本
オレンジ 1個
バナナ2本
水 400MLくらい? (ミキサーが回ればOKです)
これをミキサーにかけるだけです。 長女もおいし~いと、全部飲み干しました。
この日の夜はまずニンジン+りんごジュースを飲み、その後 鮭と味噌汁の日本食にしました。
今朝から長女がくしゅん!とくしゃみをし始めました。鼻もでてきています。
私ものどが少しイガイガする。。。?!また風邪菌が我が家に侵入してきました。
こんなときはジュースしかない!
ジュース生活を始めてからというもの、我が家ではジュースの栄養素で体の抵抗力を強め、風邪を撃退するようにしています。
私の独身時代は、風邪をひいてしまったら、ひき始めにまず風邪薬を飲んで、ビタミン剤(主にビタミンCや、エアボーン)を飲む、というのが私のやり方でした。しかし、ほとんどの場合やっぱり熱が出て、医者に行って、抗生剤まで飲んで気力で仕事に行っていたような気がします。
ジュース生活を始めて以来、風邪のひき始めにジュースを中心にした食事をして、酵素をいっぱい体に取り入れた生活をしたところ、自然治癒力で薬を飲まずに治すことができるようになりました。 この2年ほど、風邪をひいていません。
今朝はニンジンをいれたスムージーで朝を乗り切りました。
<ニンジンスムージー> 2人分
ニンジン1本
オレンジ 1個
バナナ2本
水 400MLくらい? (ミキサーが回ればOKです)
これをミキサーにかけるだけです。 長女もおいし~いと、全部飲み干しました。
この日の夜はまずニンジン+りんごジュースを飲み、その後 鮭と味噌汁の日本食にしました。
11月10日(土)
さて、今日はどうかな?
長女が起きてきました。昨日とあまり変らずに鼻がずるずる、くしゃみをくしゅん! 熱は出ていません。
私はもうすっかり喉の痛みは治りました。
今日の朝もまたスムージーにします!
のどに優しいので、娘も喜んで飲みます。
<ブルーベリー&オレンジスムージー> 2人分
冷凍ブルーベリー 1カップ
バナナ 1本
オレンジ 2個
水 400MLくらい?(ミキサーが回ればOK)
これをミキサーにかけるだけです。
今日はオレンジを1個ではなく2個入れたので、さらに甘く、喜んで飲んでいました。
今お昼寝中。
はやく治りますように。。。!
11月11日(日曜日)
今朝も朝起きたら長女はくしゃみをしていましたが、元気はあるようで、午前中はヒルトンハワイアンビレッジのプールで大はしゃぎをしていました。大丈夫かな?と思いましたが、どうやら風邪はもうすでに完治したようで、午後には、もう元気一杯の彼女に戻っていました!
2日前には 夫も私も喉が痛かったのに、もうすでに完治。
我が家から風邪のばい菌マンはいなくなりました~!
ばんざ~い!
さて、今日はどうかな?
長女が起きてきました。昨日とあまり変らずに鼻がずるずる、くしゃみをくしゅん! 熱は出ていません。
私はもうすっかり喉の痛みは治りました。
今日の朝もまたスムージーにします!
のどに優しいので、娘も喜んで飲みます。
<ブルーベリー&オレンジスムージー> 2人分
冷凍ブルーベリー 1カップ
バナナ 1本
オレンジ 2個
水 400MLくらい?(ミキサーが回ればOK)
これをミキサーにかけるだけです。
今日はオレンジを1個ではなく2個入れたので、さらに甘く、喜んで飲んでいました。
今お昼寝中。
はやく治りますように。。。!
11月11日(日曜日)
今朝も朝起きたら長女はくしゃみをしていましたが、元気はあるようで、午前中はヒルトンハワイアンビレッジのプールで大はしゃぎをしていました。大丈夫かな?と思いましたが、どうやら風邪はもうすでに完治したようで、午後には、もう元気一杯の彼女に戻っていました!
2日前には 夫も私も喉が痛かったのに、もうすでに完治。
我が家から風邪のばい菌マンはいなくなりました~!
ばんざ~い!